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屋久島に備えて
屋久島では、約10時間トレッキングをします。
世界遺産は簡単には見られないってことね・・・。

ガイドの方からこんなメールが来ました。

<体力のUPについて>
○ このコースは往復10時間以上(約20km)歩きます。
○ 従って日頃運動不足な方は体力UPの準備も必要です。
 ○ 階段の上り下りや、ウォーキングをする。
 ○ 軽いウォーキングから始め、4〜5時間は歩けるようにする。
等の事前準備を是非お願いします。



ひぃ〜〜〜〜〜(>_<)
そんなにキツイの?
最近、体力の低下を感じずにはいられない私は一気に不安に陥ってしまった。

今日は、有休とって『ナルニア国物語』を見にいくことになっていたんで(木曜日はレディースデーで1000円なのだ。)名古屋駅まで歩いてみようかと試みた。
しかし、待ち合わせの時間が迫ってきて栄から地下鉄に乗ってしまいました(^_^;)
結局、歩いたのは約30分。
体がけっこう熱くなり足にも疲労を感じた。
たった30分なのに!
今度はもっと早く家を出て名古屋駅まで歩いてみよう。
それでも1時間くらいなのだが。
屋久島ではその10倍!
やっぱ、不安ーー!

今までは、どこへでも自転車で行ってたけどこれからは徒歩で!
ガンバリマス・・・。
旅行 / comments(8) / trackbacks(0) /
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コメント
あ〜〜憧れの屋久杉見にいかれるんですねぇ〜♪
約20kmで往復10時間以上かかるんですねぇ〜!!ってことはかなりハードな道なんでしょうかねぇ〜。
トレッキングっていうくらいだから、山あり谷ありの道無き道をどんどん進んで行くのかな〜〜♪

大変大変!!でもうらやましいなぁ〜〜♪
体力づくりがんばってくださいなぁ〜!!
* はぜ * 2006/03/11 11:09 AM
>はぜさん♪

行ってきますよ〜〜〜。
でも、やっぱりとってもふあーん(>_<)

急に頑張って歩いたのがいけなかったのか、変な姿勢で寝てしまったのがいけなかったのか、腰が痛くて前にかがめなくなってしまったの。

こんなんで大丈夫か?!>私!
* チョコ * 2006/03/11 3:18 PM
私も中年太りが気になるので最近は専ら徒歩で通勤。

しかし;・・・・・
10時間も大丈夫?!

大阪ロックロックで電車代ケチって難波ー梅田を
歩いてみた(1時間)、しぬかと思ったよ・・・
季節がまだまだ暑すぎの時期だったんだけどよー。
これからの季節心配やわー。

私と一緒にまずは朝のラジオ体操から初めてその後、
朝のウォーキング、と入ってみてはいかがでしょう?
* マリ * 2006/03/11 3:39 PM
>マリさん♪

ロックロック前に1時間歩いたんだぁ!
それは、死ぬかも〜。
私も前に横浜でミスチルライブ前に散々鎌倉の町を歩いたらライブ中辛かった!

そうそう、マリさんの記事を見て「私も見習わないとなぁ」って思ったんでした(^_^;)
ラジオ体操は会社で毎朝やってるんで、あとはウォーキング!ですねっ!
* チョコ * 2006/03/11 10:04 PM
じゅ、10時間!!
ほんと、世界遺産への道のりは、簡単なものではないんですね〜。
それだけに、出会えた時の感動はひとしおなんだと思います。
体力づくり、大変だと思いますが、これからあったかくなってきて、
ウォーキングには最適ですよね!
チョコさんが、楽しく屋久島トレッキングが出来る様、
応援してます(^0^)/

腰、もう良くなりましたか?
* むつ * 2006/03/11 10:04 PM
>むつさん♪

応援ありがとうございます。
体力づくりに励みたいのに腰がまだ良くなりません。
なんなんでしょう?
どうしたらいいのでしょう?
お風呂でゆっくり温めてみたんですけど少し良くなったかなという感じでほとんど症状が変わりません。

これって、もしかしてぎっくり腰?!
* チョコ * 2006/03/12 9:22 AM
チョコさん、こんにちは♪
昨日の陽気がうそみたいな、天気ですね〜。

チョコさんは、腰の筋を痛められたんだと思うんですが、、
症状的に、ぎっくり腰に似てますね。。。
痛みが和らぐまで、無理しない方が良いと思います。
それから、お風呂上りに痛くない程度にストレッチ(前屈)すると良いって、
聞きましたぁ。
あまり良くならないようだったら、病院に行く事も考えたほうが良いかもしれませんね。

腰が痛いのは、つらいと思います。
お大事にして下さいね☆
* むつ * 2006/03/12 10:40 AM
>むつさん♪

アドバイスありがとうございましたぁ!
早速、ストレッチやってみます。
しばらくしても良くならなかったら医者に見てもらいます。

このままでは、屋久島トレッキングにも沖縄ダイビングもできません!
うぅぅぅ(T_T) 
* チョコ * 2006/03/12 5:52 PM
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